Syli™️ - yksilöllinen jooga
Yksilöllinen jooga
Kuvittelen kehon talona.
Viikkotunnilla pidämme kehosta huolta vähän samalla tavalla kuin kodista viikoittain. Tuuletamme, järjestämme tavaroita paikoilleen ja pyyhimme pölyt.
Välillä talon kunnossapito vaatii kuitenkin perusteellisempia huoltotöitä.
Yksilöllisessä joogassa voimme pysähtyä tutkimaan juuri sinun taloasi. Miten se on rakennettu? Missä on tilaa? Mitä huonetta pitää tuulettaa?
Aloitamme keskustelulla ja rakennamme harjoituksen yhdessä sinun kehosi, elämäntilanteesi ja tavoitteidesi mukaan.
Saat myös ajatuksia ja harjoitteita, joita voit hyödyntää omassa arjessasi.
Sama vaiva palaa yhä uudelleen. Olet kokeillut erilaisia keinoja helpottaa oloa, mutta muutos jää usein väliaikaiseksi. Mieleesi on voinut hiipiä ajatus, että kehossa täytyy olla jotain vialla.
Yksilöllisessä joogassa emme lähde ensimmäisenä etsimään sitä, mikä on rikki. Tutkimme, miten juuri sinun kehosi toimii ja millaisia tapoja se on vuosien aikana rakentanut.
Tunnistatko itsesi?
90 minuuttia aikaa vain sinulle
Alkukeskustelun
Yksilöllisen joogahetken
Tarvittavat välineet löytyvät Taikaharjulta
Syli sisältää:
Hinta:
Yksilöllinen jooga (90 min) 100 €